zanttka tu raconte n’importe quoi :o
elles prennent pas de volume les cellules musculaires, elles se detruisent quand tu fais du sport et c’est pendant le repos que ton corps en fabrique plus pour se preparer au nouveau choc qui va en dechirer la prochaine fois et ainsi de suite :o
D’ailleur c’est pour ça que le repos est très important et qu’on arrive plus a faire des series au bout d’un certain nombre, tout est dechiré dans le muscle :oui: à ça tu rajoute de l’acide lactique, et t’obtient les courbature :oui:
:o :o :o je te merde
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:MDR
c’est cher ça ?
a l’epoque c’etait dans les 40 le haut et le bas 
mais faudrait voir la taille que t’as, parce que j’en ai des anciens qui me vont plus bikoze j’ai pris 20kg de muscle en 2 ans :paf:
1 m 80 pour 75 kg
les 75 kilos c’était il y a 3 semaines … je n’ai pas de balance chez moi …
a l’epoque je fais 1m90 pour 65kg :paf:
je rentre en alsace chez mes parents dans 2 semaines, si je retrouve tu me file ton adresse par msn et tu me paye le timbre et une biere et on est quitte :o
pas de problème 
Pour ceux qui on la chance d’habiter présde zones d’eau, comme des riviéres, mer et autres…
Ce qui est pas mal, j’ai tésté une fois, et j’ai morphlé. C’est de courir avec les molets dans la flotte, genre tu a 30 de ta jambe dans la flotte.
Par contre gaffe aux courbatures :paf:
Moi ça m’intéresse aussi les vêtements thermique, ou puis en trouver? Peut-être que ça porte un nom particulier.
j’avais acheté ça a decathlon, attends je cherche un lien :oui:
Impeccable merci Cyber, je vais pouvoir m’équiper pour cet hiver.
:jap:
ben ben moi j’ai racheter 10kg de fonte et une barre fixe 
Par contre pour ce qui est du régime alimentaire, ça change quoi si on ne fais pas gaffe a ce que l’on bouffe ?? c’est bien pour perdre du poid de faire gaffe mais si on veux en gagner ?
bah rien :neutre:
si t’es pas obése et que tu bouffes pas n’importe quoi ça sert à rien de changer
Nah ca dépend, enfin je sais pas trop.
J’ai un pote qui fait du Basket (qui va surement allé joué à la NBA aux States :oui: - fini la promo perso :o ) et il y a quelques mois il était sous régime trés stricte pour prendre du poid.
Donc je sais pas.
up :o
deux pitites questions … je me prepare une commande de poid sur ce site … et deux autres articles ont retenu mon attention …
j’aimerais savoir si selon vous c’est “du luxe” et des gadgets ou si c’est vraiment utile…
lien n°1 ==> http://www.fitnessboutique.fr/default.asp?..d&ref=HAR320100
lien n°2 ==> http://www.fitnessboutique.fr/default.asp?..ref=WEIWEMC1006
et la seconde question : Quelqu’un à déjà commander sur ce site, fiable a votre avis ?
quel site, quels article ? :o
c’est corriger 