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MAJ 
chuis sur que tout le monde va cliquer :MDR
Le lien est mort, Elcos ! :’(
Tu as trouvé du mieux à la Créatine? Moi à part un gout degueu… :lol:
Par contre, la Carnitine, je sais pas si ça m’a aidé à secher, par contre, ça m’a pas mal aidé médicalement parlant :lol:
Par contre les Hydrates & Cie, je suis contre… Tu remplis d’air ton muscle (en fait, ça permet un espacement des fibres musculaires) , et dès que tu relaches l’entrainement, ça pend 
Après, voilà la galere pour secher :oui:
Lien trop court :neutre:
:ane:
:MDR c’est fait exprés :lol:
:riva: j’avais pas penser a cette remarque :’(
:lol:
Pris en gelule, et oui vraiment, je faisais un +2kg du jour au lendemain sur mes charges pour les bras et epaules et un +5 voir +10 pour les cuisses :oui:
ça fait gonfer les muscles??
J’ai ajouté une remarque sur ce post au sujet des Hydrates 
A savoir qu’hors entrainement assez intensif, je deconseille totalement :oui:
oui, entre autre, regarde j’ai decris le fonctionnement dans le premier post
juste, je fais la modif :oui: merci
:jap:
MAJ ok :oui:
ils servent donc à quoi les abdos ?
les muscles en eux meme ? a te tenir droit, a pouvoir courrir, a eviter le mal de dos, a pouvoir porter quelqu’un ou quelque chose sur le dos, a faire du saiske debout en portant une demoiselle etc…
>> Moi je ressemble à ça en ce moment. Je fais 14kg de moins pour 13cms de moins (par rapport à toi avant que tu commences la muscu :ane:).
>> c’est ce qu’il me faut car j’ai bcp de stress à évacuer et il me manque de l’assurance…
J’étudie ça mais je vais pas tarder à le faire. :oui:
cool, ça fait plaisir que mon topic serve a quelque chose :oui:
Au fait, épilation naturelle ou controlée? :ane: