Je disais ça parce que si je réussi à faire des haltères à 30/35 kg aux biceps à la barre longue, je fais pas plus de 212 et certainnement pas 215 avec un haltere dans chaque main 
T’as qu’a prendre un abonnement au Waou Club Med, comme ça à l’ocassion, on pourrait s’y retrouver :o
Surtout dans les douches :paf:
:peur:
Attention a la savonnette :paf: :paf:
comme on en avait deja discuté, je fais plutot des 4x10 ou des 5x8 :oui:
ça explique aussi :oui:
et puis les poids que j’ai donné son mes maxi pour la 3eme serie sur 5 de 8 ou 10.
ben si, suffit de ne pas avoir de télé et d’aller de 19h a 21h le soir ou alors entre midi et deux :oui:
Pèse plus lourd à volume égal que de la graisse, faut finir tes phrases
Entre midi et 2 je suis au bureau 
je mange
:oui: :oui:
C’était implicite :o
Et 1 kg de muscle prend le tiers d’un kg de graisse 
Et 1kg de kique prend le volume de la mienne :o
:oui:
:lol: c’est le moment de le savoir :ane:
ouais, la preuve
pinaize c’est degeu les clou comme ça [:berk]
j’aurais trop peur de me tordre la nouille dans un os :paf:
Tout à fait
Ce message n’était pas conforme aux règles d’utilisation du nouveau forum :
:MDR
C’est super valorisant plutot :oui:
Tu crois etre arrivé au bout alors qu’en fait tu buttes dans le coccyx :lol:
Y’a pas trop de monde le soir? J’imagine que tout le monde y va à ce moment là 
ouais mais ça va, t’arrive generalement bien a bosser…
et puis l’heure de pointe c’est a 19h, ensuite ça se vide :oui: suffit d’eviter ce moment là.
:jap:
Je vais aller faire un tour à la salle un de ces quatre :oui: