J’ai des courbatures partout mais super mal positionnées 
Genre biceps gauche, abdos, mais coté gauche aussi, dos coté droit (enfin pas vraiment le dos, mais je sais pas où c’est :ane:) et mollet gauche… 
tu as fais quoi??
[:macfly] :neutre:
:paf:
Bah oui :paf:
Et je suis d’ailleurs étonné que Cyber n’ait point fait entrer cet item dans la catégorie "cardio" :paf:
[:paysan]
tous les jours 1h entre 140 et 160, perso j’ai la nouille qui surchauffe :paf:
tu tafs surtout les muscles du bassin quand même :paf:
Les abdos juste au dessus de la nouille, jamais trouvé comment les muscler autrement :oui:
Tin, comment je dérouille, j’ai vraiment de plus en plus mal à l’épaule
Le seske dans un canapé n’est vraiment pas bon :paf:
Je viens de me blinder le bras de Ketum, j’espère que ça va passer
C’est ça… Y’en a qui ne monopolisent que le poignet droit pour faire certaines activités… D’autres ont besoin d’utiliser le coude… Pour d’autres, c’est carrément l’épaule aussi qui est sollicitée…
Apparemment, ce n’est pas ton cas, sinon ton épaule aurait été blindée… :paf:
J’ai expliqué ci dessus comment ça m’était arrivé :o
moi je fais le weekend du velos d’appatement.
et pour les blessures mon pere est kiné liberal et à son cabinet chez nous
ma mère et mon frère sont infermier :bounce:
Et toi t’es le patient? :ane:
Tu arrives à te blesser sur un vélo d’appartement ? :ouch:
Chapeau :paf:
J’t’ai dit: masturbation d’amplitude trop réduite, qui ne sollicite que le poignet… :neutre:
Mon épaule droite est tellement blindée par 20 ans de célibat que ce genre de choses ne peut pas m’arriver… :oui:
Armée: Vive les 50 pompes le matin à 6h00 après le déjeuner :miam:
Et pour l’endurance, vous courez combien de temps ?
Merci la gerbe, pendant mon service militaire (suisse inside) c’était avant le petit déjeuner. Reveil 5h30, environ 30min de course puis pompes, douches et enfin miam :miam:
Service militaire yabon (nostalgie et masochisme inside 
)