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Votre corps vous plait-il ? - < Chirurgie Esthétique > (page 10)

donc sa fait (65) + (46) soit 720 bières !!! donc pour une guinesse 210 Klories (sources = http://webpages.marshall.edu/~bennett7/guinness/guinqna.htm)[/url] ca te fais 151 Kilocalories !!! et sachant que tu brules 780 klories (tiens elle chante encore elle !) pour 1h de jogging (source = [url=http://muscul.az.free.fr/dietetic/calories2.htm)]http://muscul.az.free.fr/dietetic/calories2.htm))
tu dois parcourir la distance de 190 Km rien que pour tt brulé la graisse enmagasiné par les guiness, mais si tu le divise par le nombre de jour sur les 6 mois pour avoir ton ratio quotidien tu obtiens une moyenne de 1 Km par jour en footing donc en gros si tu veux boire et garder la ligne … fais 1 km de joggin jour et rulezz !!!

y a tjrs une solution !!!

+1, et ta santé aussi :ane:

:MDR :MDR deja dimanche je me remet au jogging sa fait un mois que j’ai pas couru sa vas être epique :paf:

:kimouss:

La vache c’est vachement énergétique la bibine :paf:

surtout qu’est ce que tu pisses :paf: t’evacues un max :MDR

M’est avis que le meilleurs sport pour la forme c’est la natation :o :

  • c’est extrèmement complet, tout les muscles travaillent
  • c’est adapté à absolument tout les ages
  • c’est aussi adapté pour les remises en formes, muslces foulés, entorses, blessures articulaires, etc… parce qu’en tout état de cause on est soutenu par l’eau
  • c’est confortable, on ne transpire pas, l’eau chaude c’est agréable et l’eau froide c’est bon pour la circulation
  • on peut s’arrêter quand on veut, comme pour les sports d’appartement (contrairement du jogging, si tu as fais 10 km aller faut te tapper les 10 km retour :paf: )
  • c’est relativement économique

Piscine rullez :o (va falloir que je m’y remette si je ne veut pas devenir définitivement une ablette geekesque :paf: )

j’en ai fais 3 ans et c’est vrai que cay le bien :oui: pas de mal de dos ca c’est bon :slight_smile:

tout a fait d’accord avec toi sauf que :
si tu veux perdre de la masse graisseuse, faut tabler sur en moyenne plus de 30min d’effort car avant tu vide juste le glycogene des muscles et t’attaque pas le tissus adipeux. Et je connais pas beaucoup de monde qui commence la natation arrivent a nager en continu plus de 30min :wink:
ok ça vient vite mais au debut c’est chiant :oui:

http://www.clubic.com/forum/oldforum/icones/smilies/kimouss.gif²

waouh je suis sur le cul, sois tu as un taf qui te fatigue pas soit tu as vraiment une gniak d’enfer pour arriver a faire tt ce sport en une semaine, perso je fai 3H de bad semaine + vtt le w-e et je ressens dèjà bien la fatigue :jap:

le jogging c’est pareil surtout en ville :paf: le mieux que j’ai fais c’est en angleterre avec un pote on c’est fais 2h10 soit environ 20 bornes a tout casser le lendemain j’étais mort :paf:

un autre joueur de bad :love:

effectivement j’ai pas de fatigue physique a mon taf, je suis consultant. Par contre j’ai besoin de tout ça pour evacuer le stress le soir et pour etre en forme le matin…

Ouai, ça compense un peu :ane:

:paf:

un bon petit semi-marathon en fait, c’est cool :super:
perso mon premier c’etait en hiver par -4°C avec une lampe frontale : on est parti du taf a 20h après le boulot on est revenu a 22h, j’avais les cheveux qui s’etaient congelé avec la transpi :smiley:
mais meme pas malade, c’etait trop bien !

ouai tu m’étonnes, avec ce genre de taf tu dois encaissé tt la semaine et etre au top

C’est bon, tu es paré pour entrer dans les commandos :paf: