si tu veux prendre en volume, diminue a 12max 
pareil, chacun a son point faible, pour moi c’est aussi les pecs, par contre biceps avec la barre EZ je colle 22.5 de chaque coté après avoir arreté 4 mois sur 8 reps… [:fritt]
ça motive a mort, faut juste que je fasse gaffe a mes tendons pendant le prochain moi avec cette reprise !
oui ça j’avoue que je suis a 30sec a pied de la foret, c’est un grand avantage…
C’est pour le rugby… J’veux gagner en force et en “explosivité”… 
'tin je me souvenais plus de ce lien au premier post :
http://fun.sdinet.de//movies/commercials/nut.mpeg
:MDR
ah ouais effectivement dans ce cas là reste a 20/30, mais vraiment pas plus
http://membres.lycos.fr/clucluriic/gifs2/6450.gif moi 2 x 20 sans soucis, plus il faut quelqu’un pour surveiller :ane:
pour les biceps j’en suis à 35kg au banc “Larry Scott” et 25-30kg en position debout, toujours à 10 répétitions.
ça va tu commences a etre plus trop debutant :super:
'tin moi j’ai hate d’etre dans 6 mois de nouveau, j’etais a 92kg de muscle l’automne dernier, je suis retombé a 85 là…
j’espere arriver a remonter a 90 au moins pour cet été !
par contre ça me fait penser que j’ai plus de pro80, y en a qui commandent sur le net ? vous avez des prix moins cher que 25 la boite ?
je ne prends pas de complément alimentaire, je préfère plus prendre de la force que du volume 
ok qui peux me parler de stéroide qu’es que c’est et sa sert a quoi ?
C’est de la merd*
c’est ce que prend Emelianenko (Dark :paf:) Fedor pour terrasser ses adversaires en pride :ane:
a te tuer très rapidement :oui:
oui mais apart sa sa sert a quoi la stéroide ?
à rien :neutre:
sa sert a etre fort a etre musclé ???
:heink: Pas à écrire sans fautes en tout cas … :paf: