J’ai une autre méthode pour évacuer le stress tout en se détendant [:shy]
ça : http://www.lesmills.fr/concept_bc.htm
serieux c’est bien fun :oui:
edit : faut regarder la video 
on en fait un peu au cours de fitness 
edit : Aur celui que tu pratique avec ton vélO ? :whistle:
:MDR
Sinon muscu et jogging pour moi, dès que j’ai le temps.
Oui c’est une bonne idée (je vais perdre tout de suite aussi mais tant pis :paf: )
bon ben si tout le monde veut perdre moi je veux bien me devouer pour gagner :o
Aucun de vous n’arriverait à être aussi nul que moi à ce sport je vous le garantis :oui: :paf:
je fais très peu de sport !
uniquement du ski de 1 à 2 fois par semaine et j’essaye d’aller le plus souvent possible faire d ela rando aussi mais pas de grosse dénivellée (guère plus de 800m)
vtt et aussi je joue avec des boules :super:
bowling, pétanque, testiboules ? :paf:
4x par semaine badminton 2h30 voir 4h30 suivant le jour
bientot une 20ainte de km de velo pour aller au stage
Et des exos genre abdo, pompe pour entretenir 5x par semaine
je fais ça en 50min après le boulot le mardi soir
et c’est que en denivelé positive, je refais la meme chose en descente en 45min
on est d’accord que c’est du positif…
mais je fais ça en 1h30 : je me promène moi monsieur :na:
Tireur ou pointeur ? :ane:
Tu cueille des fleurs sur le passage ? [:shy]
les girolles et les cêpes :paf:
à la descente oui, histoire de pas être trop vite en bas :o
(et de préférence de la vulnéraire histoire de faire du thé des alpes)
c’est le topic sport pas promenade :o
Les 2 , jsuis un Pro du Carreau