Faites vous du sport ?

Et à part ça ?
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Petit sondage pour ma curiosité perso.
Faites vous du sport et pourquoi (qu’est ce que cela vous apporte?

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4x par semaine 2h de muscu en salle
1x par semaine 1h30 de badminton
1x par semaine 2h de volley
[:faim]

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pour ma part:
Natation 2X par semaine
VTT ou jogg 1 fois par semaine

et je mesure 1m85 pour 78 Kg de MUSCLES! :stuck_out_tongue: :whistle:

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1m90, il y a 2 mois j’avais mon meilleur poid de forme : 89kg de muscle, mais la vu que j’ai arreter, je suis retombé a 82 :confused: heureusement ça revient vite :oui:

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:stuck_out_tongue:

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franchement c’est rop bon de faire du sport. Tu te sens biennnnnnnnnnnn après. Et puis c’est important je pense de faire travailler son corps. D’éliminer ses toxines

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2h de muscu 2 fois par semaine et c’est tout :smiley:

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Jamais, mais comme je marche pas mal en ville ça compense en partie.

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Entre 3 et 5 heures de muscu par semaine en salle

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Tous les matins, course à pied (varie de 2 a 20kms selon les ordres :smiley: ) + quelques bricoles chaques jours (PO, tractions…)

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5h de basket par semaine, en club [:cochon_dinde]

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sniff, ça me rappel mes années au lycée ou j’avais encore de la detente et je dunkais… mais bon, corde a sauter tous les soirs avec des poids de 2kg a chaques chevilles pour augmenter ma detente de 20cm :oui:

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Du Badminton en club, si je pouvais, je ferais plus de sports en tout cas :oui:

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Beaucoup d’adeptes de la musculation ici.
Pour ma part, un peu de course à pieds les samedi et dimanche matin sinon 3 fois 2 heures de Ju-Jitsu.
Et sport en chambre tout les soirs… [:benneb] enfin quand madame veut bien :smiley:

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Et quand j’aurais 18 ans, pareil, si je trouve la thune, je m’inscris dans une salle de muscu :super:

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Y’a pas la réponse “Je pratique de facon totalement irrégulière”

Genre je fait 200bornes a pied et le double en VTT en 2 semaines puis plus rien pendant 1 mois…
En fait ca dépend bcp de la météo, de l’humeur du jour, et des autres truc a faire la semaine et le WE.

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PErso j ai arreté le sport en sortant du lycée… il y a 7 ans!! (putain deja :()

ET cette annee je repart pour en faire et a la 2ieme sceance je me bousille le genoux (un bout de rotule qui s’eclate et se fourre dans l’articulation du genou :(). Resultat j’attends que mon genou se remette pour reprendre sport…

donc pour l’instant pas de sport, des que je pourrai j’essaierai de faire un a 2 sceances d’une heure 30 d’Aikido par semaine.

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http://delvin.chez.tiscali.fr/stock/cybavat.jpg

c’est vrai, Cyber fait du sport :whistle:

edit: c’est Delvin qui a pris la photo :stuck_out_tongue:

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En période hyvernale :

3-4 séances d’une heure et demie à la muscu: travail des pectoraux, des triceps et des biceps en majeure partie; un peu de degrassage pour els cuisses et mollets de temps en temps :d

Periode estivale : Entrainement d’athlétisme : 4h par semaine (Sprint) + muscu 4h par semaine aussi

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j’ai une question: comment se muscler les muscles qu’il y a juste au dessus des clavicules? tu vois?
D’ailleurs qui connait un site (gratos) ou on explique comment se muscler quel muscle?