Aucune. L’endurance va te faire bruler la graisse et ça fait fondre les muscles si t’en as “beaucoup”. Tu vas developper les fibres lentes des muscles sollicités et ton corps va s’amincir. Les seuls muscles qui garderont un certain volume seront ceux des jambes (en fonction de la genetique de chacun aussi evidemment). Mais ça tendra à s’amincir si c’est de l’endurance longue. Il n’y a qu’à voir les coureurs de demi fond…
Au niveau de la course à pied il n’y a que le sprint qui aide à muscler le haut du corps, et encore c’est assez leger, i lfaut completer par des séances de muscu si on veut un gain musculaire correct.
Edité le 01/11/2011 à 20:51
mais genre ! :MDR
La Gaylbique serait un paradis fiscal pour les Français, émission à voir demain sur la Une 
Edité le 01/11/2011 à 22:04
C’est sûr qu’avec des New Rock ça doit pas être évident de courir :ane:
Edité le 01/11/2011 à 22:24
:o
lever une h trop tot faut le faire :o
maudit reveil :o
:hello:
Edité le 02/11/2011 à 07:40
:hello:
un collègue a son DD qui claque il veut le changer, c’est un peu le mauvais moment 
:hello:
Je me réveil tôt pour faire mes devoirs, et oui ça arrive :ane:
Enfin “tôt” tout est relatif [:shy]
:ane:
Moi j'ai une semaine de vacances, les miens ne seront pas fait avant dimanche soir 22h...
Comme ça moi au moins je ne dois pas me lever :o
