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Comment a été votre sommeil ?

:hello:

Bon ben je pense que le titre est assez explicite :smiley:

  • de plomb :smiley:
  • me suis retourné(e) toute la nuit :riva:
  • chui insomniaque [:eveden]
  • les voisins ont fait trop de bruit ( :sweet: , :grrr: )
  • autre… :ane:

Question supplémentaire après suggestion de sini :

Quand allez-vous vous coucher ?

  • Heure programmée
  • En fonction de l’heure que vous devrez vous lever (afin d’avoir le bon quota d’heure de sommeil)
  • je vais me coucher quand je sens le sommeil s’installer
  • je vais me choucher quand je ne tiens plus debout (bourré ou de sommeil ? )
  • autre…

A vous :slight_smile:

ps : je voulais mettre “votre nuit” mais me suis dit que ça allait devenir vite hors charte :whistle :stuck_out_tongue:
.
Edité le 12/02/2009 à 14:16

pas bonne comme d’hab :o

Bonne nuit, reposante au point que je me suis réveillé à 5h au lieu de 6h, donc sieste d’heure en plus :ane:

une nuit pO trop mal :slight_smile: me suis réveillée qu’une fois et j’ai réussi à me rendormir de suite :super:

c’est tellement rare chez moi qu’il faut le souligner :paf:

cay fait :ane:

trop court comme tous les jours

mal, j’ai travaillé les dorsaux hier soir en muscu et j’ai le dos qui fait mal !!! :o

pour moi tout allais bien jusqu’a ce que j’entende le bruit de la 2cv de papa qui demarre pas… (‘tention voiture de collec’ decapotable a usage quotidien…) alors avec 1/2 zieu ouvert je lui tends les clé et le papiers de ma caisse…

Pourris , réveillé à 3h30 , rendormis à 4h30 ça fait un creux

Gros gros dodo :smiley:
Comme d’ habitude de toutes
Je pars dans 10 min au college, je dis au revoir à mon pc et zou de retour à 16 h 30 :smiley:

Y’en a plusieurs :smiley:


[quote="dimithe"] Gros gros dodo :D Comme d' habitude de toutes Je pars dans 10 min au college, je dis au revoir à mon pc et zou de retour à 16 h 30 :D [/quote] Si j'avais eu des horaires de collège comme ça :sweet:

Réveillé plusieurs fois dans la nuit

pas assez d’heures de sommeil, comme d’habitude … vivement les vacances :sleep:

Eu de la peine à m’endormir… et réveil pénible vers 6h30

Comme toutes les nuits : Je veux conquérir le monde :o
http://www.lhistoire.net/naya/blog/images/photos%20blog/270306.jpg

:ane:


Non sinon comme toutes les nuits : Dodo sans problème, 23h00 : au lit / 23h03 : Dodo / 06h15 : Réveil.

purée quelle chance [:kurdent]

Tu te réveil en général à cause d’un rêve ? du bruit autour ? Ou autre chose ?

Ouais je sais, et le pire dans tout ça c’est que ça permet de récupérer rapidement :oui:

Par contre si j’avais la formule du pourquoi du comment, je donnerai volontiers vu le nombre de gens que je connais qui n’arrive pas à dormir correctement.

En général :

  • pas trop manger le soir
  • Un bon matelas
  • Peu de bruit
  • Aucun lumiere (même veilleuse de télé etc. à caché)
  • Pas trop chaud (limite ouvrir la fenetre un peu) (il faut que le corps perdent 1°C pour s’endormir)

Et c’est bon :neutre:

Heu ouais, mais je dors bien même en sautant les points cité plus haut :paf: