je mets déjà 2 plombes à m’endormir (heureusement ya la TV et les séries bidons ça aide :paf: )
et pour les réveils en pleine nuit, que je sache rien de particulier sauf que je me rendors très difficilement
j’ai toujours très peu dormi (4-5h suffisent largement) mais dernièrement je dors 2h chui réveillée 2h et je me rendors au moment où le réveil sonne (donc svt je redors 1 voire 2h gd max) !
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Non sinon comme toutes les nuits : Dodo sans problème, 23h00 : au lit / 23h03 : Dodo / 06h15 : Réveil.
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purée quelle chance [:kurdent]
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Ouais je sais, et le pire dans tout ça c’est que ça permet de récupérer rapidement :oui:
Par contre si j’avais la formule du pourquoi du comment, je donnerai volontiers vu le nombre de gens que je connais qui n’arrive pas à dormir correctement.
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tu fais comment quand t’es pO seul ? [:shy]
tu changes tes horaires ? :ane:
La TV c’est pas l’idéal pour s’endormir, vaut mieux un bon livre ca calme un peu l’esprit :neutre:
Sinon ça vient peut être de ton matelas tu es peut être pas confortablement dedans, et au final dans les cycles du sommeille (FQ interdit :o ) quand tu es dans une période un peu pluslégère tu te réveil
Edité le 12/02/2009 à 11:47
tu fais comment quand t’es pO seul ? [:shy]
tu changes tes horaires ? :ane:
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On triche sur les horaires :ane:
Non mais généralement 6h de sommeil me suffise, et à 4h je suis encore assez frais, ça laisse une jolie soirée/nuit en perspective (et vu que elle c’est une vraie marmotte [:eveden] ça aide :paf: )
j’etait encore un peu malade hier donc j’ai dormi toute la journée et toute la nuit^^ (je suis d’un naturel trés dormeur^^) je me suis réveillé a 5h o lieu de 6 lol donc trés bien dodo
Très bon topic surtout que j’avais en tête un peu près la même question mais jamais eu le temps de la poster:
Quand allez-vous vous coucher?
a) Heure programmée
b) En fonction de l’heure que vous devrez vous lever (afin d’avoir le bon quota d’heure de sommeil)
c) je vais me coucher quand je sens le sommeil s’installer
c bis) je vais me choucher quand je ne tiens plus debout (bourré ou de sommeil? :lol:)
Moi c’est C-bis mais pas bourré :paf:
Et en réponse à Kapri: j’ai bien dormi comme toujours,
kaput au lit
le chat qui vient faire son petit massage et ronron, puis disparaît
le chat qui vient demander qu’on soulève la couette et vient faire ronron pendant 30min, puis disparaît
le chart qui revient faire son second massage puis disparaît
à part ça, je dors très bien :paf: :lol: :lol: :lol:
Enfin je dors bien car je me lève sans réveil, donc forcément j’ai bien dormi :lol:
Sauf quand y a le téléfon qui son, Gaston :ane: :paf:
Tu pourrais ouvrir un topic, comment vous levez-vous? :paf:
(heureusement ya la TV et les séries bidons ça aide :paf: )
(et vu que elle c’est une vraie marmotte [:eveden] ça aide :paf: )