une Wii + la wii fit avec des potes ca donnes ca : fr.youtube.com…
Bonjour.
Moi Wiifit, je n’ai pas testé, mais je pense que des exercices quotidiens ne peuvent que faire du bien(dans la mesure qu’ils soient bien exécutés).
Des séances d’abdos, pompes, fentes avant…etc.,ne peuvent avoir qu’un effet bénéfiques. Exécutés quotidiennement, avec une alimentation variée et équilibrée, je ne vois pas pourquoi ça ne marcherait pas(sur plusieurs semaines et même mois). Maintenant, je pense qu’une petite visite médicale ne serais pas superflue avant de ce lancé dans des efforts physiques(expl : contre-indication médicale insoupçonnée),surtout si comme moi il y a longtemps que vous n’avez pas “bougé”(qui parle de graisse ?, je ne suis pas gros, seulement un peu dilaté).
Tu peux aller faire un tour dehors aussi, la marche, la course à pied…etc. Tu as pas mal d’activités de plein air super pour moins de 90 euros.
Je ne fais que du fitness sur wii-fit quotidiennement (apres le boulot) et je perds progressivement du poid… Temps minimum de 30 min de fitness c’est pas mal.
Le week end j’ajoute la partie gymnastique pour faire travailler les muscles…
Fais une course d’endurance sur wii-fit et viens me redire apres que ca ne te fait pas le meme effet que si tu avais couru le même temps dehors et on verra 
Edité le 20/06/2008 à 13:29
WII Fit est un outil, et comme tout outil il ne fait pas de miracles. Il est surtout très intéressant car il dédramatise tout ca avec des animations rigolotes, et c’est toujours positif pour t’engager à faire attention à ton hygiène de vie.
En soit le logiciel est limité, car il ne s’interroge que sur les exercices, il faudrait des conseils nutritionnels mais là le jeu arriverait sur une pente savonneuse car il faut l’avis d’un médecin / spécialiste pour ce genre de choses.
Bref en soit wii fit ne sert à rien, par contre si tu t’en sers de manière correcte, régulière, et que tu fais attention à toi et bien à moyen terme c’est bénéfique.
En fait wii fit est surtout là pour contrer nos mauvaises habitudes de citadins sédentaires : faire 15 / 30 minutes d’exercices ca compense le fait qu’on ne marche pas suffisamment dans la vie de tous les jours.
En clair WII Fit c’est bien, mais c’est pas une solution miracle.
Ca compense pas seulement le fait qu’on ne marche pas assez dans la vie Oo
Sans dec vous avez essayez les courses d’endurance !!!
Tu sues et pas qu’un peu, c’est véritablement une course d’endurance sauf que tu cours chez toi.
Je veux bien que 30 min de yoga (ou de jeux) ne soit pas considéré comme une sport mais 30 minutes d’aerobic essayez et vous comprendrez !
J’avais l’habitude l’année derniere de courir dans une foret pas loin de chez moi, et le résultat est le même (je parle au niveau dépense de soi).
Bien entendu il faut accompagné le tout d’un régime alimentaire sain mais c’est pareil dans tous les sports !
Ca dépend combien de temps tu y passes naturellement. Mais bon si tu fais quotidiennement les courses d’endurance de wii fit, c’est que t’as le temps de faire du sport et aller courrir dans la forêt (ce qui est plus sympa et plus efficace quoi qu’on en dise).
Sans compter que courrir ca fait transpirer, ca fait pas maigrir ^^ Sans compter que j’hésite à me faire l’endurance perso, courrir ainsi sur place c’est pas méga naturel comme posture, j’ai pas envie de me faire mal.
+1
Bah weight Watcher => alimentation équilibrée / Wii Fit => activité sportive
C’est du tout bon !
Et dire que dans ma campagne il y en a des palettes dans chaque magasin depuis le début. J’aurais du en acheter plusieurs et les revendre 180 sur ebay :D.
Bah sinon ça vaut pas le coup, pis y’a tellement de neuneu sur ebay que j’en suis sûr que ça partirait :D.
En meme temps faut courir en basket comme tu ferais en foret justement pour pas t’abimer le dos
Et pis je suis un sale associal j’aime pas courir en public lol
Sinon courir sur place ca peut surprendre au début mais on s’y fait vite, et je t’assure que c’est pareil que de courir 10 minutes sur du plat dehors 
Sinon courir fait perdre des calories, et donc fait maigrir par la même occasion, sinon un truc sympa a faire c’est la boxe ca fait travailler les bras tout en se dépensant.
Vouais la boxe c’est vraiment épuisant 
Et perso en forêt je cours en rangers, histoire de rajouter de la difficultés (et aussi parce que ca m’arrive de “couper”) ^^
En rangers 
Tu fais tout pour te démonter le dos
:riva: en Rangers… avec un sac rempli de 20Kg de pierre sur le dos aussi tant qu’on y est :ane:
Des Rangers, Weight Watcher, Wii Fit, un Body toner platinium edition tout sa pour avoir un corp de rêves pour cette été. Finalement je vais attendre la rentrée pour m’acheter Wii Fit parceque entre MGS4, Super Smash Brawl, top spin sa commence à faire beaucoup.
Au moins je me muscle les doigts de la main en attendant de compléter tout ça avec la balance board.
en tout cas ça donne des courbatures à défaut d’etre efficace!!