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Surcadenser un Athlon 64 X2 5600+, comment faire?

Bonjour a tous vétérans de l’O/C,
J’aimerai surcadenser mon Athlon 64 X2 5600+ de 2.8GHz a au moin 3.2GHz et si possible un petit peu plus haut. Je sais déja que l’ont doit se rendre dans le BIOS parcontre je ne sais pas a quoi changer les différentes valeurs présente tel que le voltages, fsb, multiplicateur et autres. Quelqun serait-il aimable de m’aider étapes par étapes?
http://img145.imageshack.us/img145/4457/cpuz1vk4.png
http://img145.imageshack.us/img145/5093/cpuz2ly8.png
http://img186.imageshack.us/img186/5470/cpuz3gx8.png
http://img186.imageshack.us/img186/2637/speedfan1vc3.png

Salut, commences par lire ce petit tuto, il t’apprendra les bases :
www.clubic.com…

A savoir déjà que ta mobo (carte mère) ne se prête pas vraiment à cet exercice.C’est un modèle micro-ATX qui n’est pas prévu pour.
Tu es déjà allé voir ce que tu avais comme options d’o/c dans le bios ?
Notamment, quel Vcore max ?
Je remarque que ta RAM est désynchronisée, alors commence par la synchroniser avec le FSB -> Max Memclock sur [200 MHz] ou option équivalente.
Relâche les timings en 5-5-5-15/2T pour que la RAM ne te limite pas.Qu’est-ce que c’est comme barrettes ?
Ne te fie pas trop aux temps relevées sous Speedfan (c’est au démarrage ?).Ce qui compte, c’est lorsque le CPU est en full, par ex sous OCCT, Orthos etc