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Sauvegarde avant formatage ? - Solutions de sauvegarde ?

Bonjour,
Avant formatage, je voudrais sauvegarder :
Quelques apllication
Mes documents (y compris musique avec licence)
Mes favoris pour firefox 2.0
Merci d’avance de m’indiquer les solutions, pensez que je suis pas très doué en informatique

salut;
mes documents: copier les fichiers voulus sur cd/dvd avec un log de gravure ou sur une partition autre que C:
Firefox : Marque pages Fichier Exporter

Merci,
Existe t’il des logiciels qui permettent de faire une sauvegarde générale : application, documents, marques pages firefox,…