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Problème sur mon ordinateur

Bonjour j’ai un problème sur mon ordinateur quand je joue à un jeu tel que fornite ou mxgp j’ai des chute de fps normalement je suis à environ 130 et je baisse à 20 30 je ne sais plu comment faire je pense changer mon ventirad pour un watercooling car je pense que mon processeur n’est pas bien refroidi et aussi parfois mon ordinateur s’éteint d’un coup et je constate que la température du processeur est d’environ 80 voir 90 degrés merci pour toutes les réponses

hello

On pourrait en savoir plus sur la machine et notamment le CPU / carte mère ?
Le ventirad est-il bien positionné / verrouillé ?
La pâte thermique bien appliquuée et en quantité appropriée ?