Overclocker i7 920

Matériel informatique Overclocking - Tuning
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Bonjour,
Je voulais savoir comment overclocker mon i7 ?
j’ai un peu regarder sur le net , jlai fait monter a 3.2 Ghz( c’est pour commencer parce que je ne m’y connais pas beaucoup.
Mais je voulais savoir pour la tension , comment on l’augmente et en fonction de quoi ?

par contre , quand je lance cpu-z , je vois le coefficient multiplicateur qui bonge tout le temps , il passe de x 21 à x19 puis a x 12 etc si vous savez pourquoi ?
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Personnellement je ne sais aucunement pas overclocker un Nehalem. Ca a l’air vachement plus complexe qu’un bon vieux Core 2 lol

Mais pour la seconde question, c’est l’Enhanced Intel Speedstep technology pour economiser de l’energie et faire moins chauffer le CPU. Desactivable dans le BIOS.

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et comment je peux le désactiver sur une ex58-ud3R , parce que je ne le vois pas dans le bios .

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Asus P6T Deluxe X58 et Core i7
Overclocker son Core i7