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Insérer automatiquement les destiantaires et expéditeurs de mail dans le carnet d'adresse outlook

Bonjour !
J’ai un petit problèeme sur microsoft outlook. Je voudrais séléctionner tous les expediteurs de mes messages de ma boite de récéption et les emeteurs de mes éléments envoyés et faire une insertion de ces contacts dans le carnet d’adresse sans passer par le clic droit ajouter au contact, le but c’est de tout récupérer en une fois… J’ia cherché mais pas trouvé, quelqu’un peut m’aider???

KROMOZZOM

Tu dois avoir une option comme dans Outlook Express, que je connais. Je ne connais pas oulook.
A toutes fins utiles, je te donne l’option de OE :
Outils > Options > onglet Envoi > Toujours placer lesdestinataires de mes messages dans mon carnet d’adresses.

Le problème c’est qu’il n’y a pas cette option justement dans Microsoft Outlook

KROMOZZOM

Ben… si y’a pas… y’a pas…

Je me dis qu’il doit bien y avoir un moyen !!!