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Compatibiliter entre SATA et SATA II

bonjour voila je possede une carte mere avec des branchements uniquement en SATA. je veux acheter un disque dur mais les 3/4 des dd proposaient sont en SATA II. un DD SATA II est-il compatible avec ma carte mere? Je pourrai pas utiliser les performances du SATA II normal mais le disque dur sera-t-il pres a fonctionner en SATA? merci

merci