Des études britanniques et américaines ont établi un lien entre d’anciens réflexes primitifs et le fait d’attraper son smartphone dès le réveil. Le rapport est plus étroit qu’on ne le pense. Si hier, il était question de survie, aujourd’hui, c’est plutôt d’une sale habitude dont il est possible de se passer.
Pourquoi vous attrapez votre téléphone dès le réveil…
Parce qu’il me sert de réveil.
… et comment en finir avec cette sale manie
Rester coucher et continuer à dormir (j’aimerais tant…) mais ça me mettrait en retard pour le boulot et je doute que ça passe bien. 
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Comment en finir ? En le mettant dans une autre pièce.
Il est inutile de dormir avec, les ondes émises Wifi & Bluetooth ne sont pas forcément bénéfiques.
Et un simple radio réveil suffit pour se réveiller