Nous vivons des vies stressantes et il devient de plus en plus difficile de se ressourcer au quotidien. Face à l’agitation permanente de notre monde, il est facile de se sentir déconnecté et en proie à l’anxiété. Avec le temps, cet inconfort augmente et finit par toucher tous les aspects de notre vie : stress, manque de sommeil… Stop ! Et si on méditait ? Cette pratique, qui ne date pas d’hier, connaît aujourd’hui un nouvel essor. Preuve de son succès, de nombreuses applications ont été créées pour nous aider à nous initier en douceur à la « pleine conscience ». Et même les plus sceptiques finissent par l’admettre : quand on prend le temps de s’y intéresser, méditer fait un bien fou. Nous avons sélectionné pour vous les meilleures applications sur Android pour vous aider à retrouver un peu de sérénité.
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Apprendre à prendre conscience de soi.
Mettre en place une pratique continue.
Accepter le présent.
Garder son esprit à la fois libre et silencieux.
Apaiser vos tensions avant d’aller dormir.
Méditer pour évacuer le stress.
Améliorer votre confiance sociale.
Renforcer votre santé.
Vous concentrer au travail.
Consulter.
Merci docteur Popoulo, je vous doit combien ? 
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Sinon on peut simplement éteindre son portable pour trouver un peu de sérénité.
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Oui je me suis toujours dit que Méditation et Smartphone, c’est peut être pas le meilleur mélange… Mais mon médecin m’a quand même recommandé Petit Bambou 