Changer son mot de passe des mails free

Hello,

Google m’informe qu’un pirate localisé en russie a tenté de se connecter à mon compte google avec mon mot de passe et mon adresse e-mail.

Du coup je change mes mots de passe (déjà fait pour ce forum). Mais comment changer celui de mon compte e-mail free ?

Et sinon, vous pensez à quoi comme données sensibles à protéger ?

Cdlt.

Et comment le pirate peut-il repérer les sites sur lesquels je me suis connecté ?