Accéder à mon NAS depuis n'importe où

Bonjour

Pour faire simple, j’ai un routeur Linksys WRT54G (192.168.1.1) à la maison, avec un NAS QNAP409U (192.68.1.90) branché dessus.
Je souhaiterai depuis un PC portable pouvoir le plus simplement possible accéder à un répertoire de mon NAS.

J’ai fait quelques recherches, je me demandais si il y avait des softs que je pouvais installer sur mon NAS et sur le portable pour pouvoir accéder à mon répertoire?
Ou alors avec un VPN. Dans ce cas, il faut que je l’active sur mon NAS? sur mon routeur?

Avez-vous une autre solution à me proposer?

Merci

PS: Mon adresse IP peut être considérée comme fixe.

Salut,
quel est la référence de ton NAS? peut être il a quelques protocoles intégrés?

Merci de te pencher sur mon problème.

NAS QNAP TS-409U www.qnap.com…
Il y a la solution FTP, mais elle me plait que moyennement.