Overclocking à partir de logiciel ? pour asus p5q pro et e8500

je veux bien, j’ai déjà commencer un peut mais au repos mon pc reste sur 6.0x333, je suis obliger de lancer un programme (un jeux par exemple) pour qu’il monte est-ce normale ?
et si quelqu’un pourrait m’indiquer quelque astuces ça serait sympa x)
merci de ta réponse
Tripix